Mga Prinsipyo ng Pag-angat
Paghahanda
Pagbubuhat
Dala-dala
Pag-set Down
1. Paghahanda
Bago buhatin o buhatin, planuhin ang iyong elevator.Pagisipan:
Gaano kabigat/awkward ang load?Dapat ba akong gumamit ng mekanikal na paraan (hal. isang hand truck, spring balancer, mini crane na may mga gulong, cargo trolley, truck crane, crowbar na may hydraulic jacking, belt , lambanog na may kadena, gantry na may electric hoists, remote controller at auxiliary lifting equipment. ) o ibang tao na tutulong sa akin sa elevator na ito?Posible bang hatiin ang pagkarga sa mas maliliit na bahagi?
Saan ako pupunta sa load?Malinis ba ang daanan ng mga sagabal, madulas na lugar, overhang, hagdan, at iba pang hindi pantay na ibabaw?
Mayroon bang sapat na mga kamay sa pagkarga?Kailangan ko ba ng guwantes o iba pang personal protective equipment?Maaari ko bang ilagay ang load sa isang lalagyan na may mas mahusay na mga handhold?Dapat bang tulungan ako ng ibang tao sa pagkarga?
2. Pagbubuhat
Kumuha ng mas malapit sa load hangga't maaari.Subukang panatilihing malapit ang iyong mga siko at braso sa iyong katawan.Panatilihing tuwid ang iyong likod sa panahon ng pag-angat sa pamamagitan ng paghihigpit sa mga kalamnan ng tiyan, pagyuko sa mga tuhod, pagpapanatiling malapit at nakasentro ang kargada sa harap mo, at tumingala sa unahan.Kumuha ng isang mahusay na hawakan at huwag pilipit habang nagbubuhat.Huwag haltak;gumamit ng makinis na galaw habang nagbubuhat.Kung masyadong mabigat ang kargada para payagan ito, maghanap ng tutulong sa iyo sa elevator.
3.Pagdala
Huwag pilipitin o iikot ang katawan;sa halip, igalaw ang iyong mga paa upang lumiko.Ang iyong mga balakang, balikat, daliri ng paa, at tuhod ay dapat manatiling nakaharap sa parehong direksyon.Panatilihing malapit ang pagkarga sa iyong katawan hangga't maaari nang ang iyong mga siko ay malapit sa iyong mga tagiliran.Kung nakakaramdam ka ng pagod, i-set down ang load at magpahinga ng ilang minuto.Huwag hayaan ang iyong sarili na mapagod na hindi mo magawa ang tamang setting down at lifting technique para sa iyong pahinga.
2. Pag-set Down
Itakda ang load sa parehong paraan kung paano mo ito kinuha, ngunit sa reverse order.Yumuko sa tuhod, hindi sa balakang.Panatilihing nakataas ang iyong ulo, masikip ang iyong mga kalamnan sa tiyan, at huwag pilipitin ang iyong katawan.Panatilihing malapit ang pagkarga sa katawan hangga't maaari.Maghintay hanggang ang load ay ligtas na mailabas ang iyong handhold.
Mga kalamangan
Ang pagbubuhat ng mabibigat na bagay ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pinsala sa lugar ng trabaho.Noong 2001, iniulat na higit sa 36 porsiyento ng mga pinsalang kinasasangkutan ng mga hindi nakuhang araw ng trabaho ay resulta ng mga pinsala sa balikat at likod.Ang sobrang pagod at pinagsama-samang trauma ang pinakamalaking salik sa mga pinsalang ito.Ang pagyuko, na sinusundan ng pag-ikot at pag-ikot, ay ang mas karaniwang binabanggit na mga paggalaw na nagdulot ng mga pinsala sa likod.Ang mga strain at sprains mula sa hindi wastong pag-angat ng mga kargada o mula sa pagdadala ng mga kargada na masyadong malaki o masyadong mabigat ay karaniwang mga panganib na nauugnay sa mga manu-manong gumagalaw na materyales.
Kapag ang mga empleyado ay gumagamit ng matalinong mga kasanayan sa pag-angat, mas malamang na sila ay magdusa sa likod, paghila ng kalamnan, pinsala sa pulso, pinsala sa siko, pinsala sa gulugod, at iba pang pinsalang dulot ng pagbubuhat ng mabibigat na bagay.Mangyaring gamitin ang pahinang ito upang matuto nang higit pa tungkol sa ligtas na pag-aangat at paghawak ng materyal.
Oras ng post: Ene-20-2022